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    2021年淮陰高考考場查詢網址平臺入口,淮陰高考考場公布時間

    更新:2021-03-11 09:33:25 高考升學網

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    1、調整狀態

    每天做一兩套模擬題,保持住題感,翻看一下錯題本和易錯知識點,復習不完也不用焦慮,就當是已經復習完畢,這3天只是重溫一下所學知識。

    該吃就吃、該睡就睡,情緒上千萬不能有太大的波動。整個作息習慣最好和平時一樣,但是如果晚上熬夜了,第二天記得及時調整一下,哪怕躺在床上多睡個兩三個小時也不要緊,關鍵是要保持好學習狀態。

    但是休息歸休息,放松歸放松,在白天的考試時間段,一定要將自己的注意力和學習情緒調整到最佳狀態。

    當然,在距離高考只有幾天時間的時候,對于大多數考生來說就是調整狀態、注意細節;而在這個關鍵時期,作為考生的家長也需要打起十二分的精神,因為高考不僅僅是孩子一個人的事情,有很多工作都需要由父母來完成,協助高三學生一起進入最后的備考狀態。

    2、家長協助

    高考,作為每個孩子人生中最重大的挑戰和考試,不僅對孩子,對家長也是一個嚴酷的考驗。

    尤其是在高考前最后幾天,有些家長的心情可能比孩子還要緊張和焦慮,這就不好了。

    作為家長,緊張歸緊張,但我們不需要參加高考,緊張或是焦慮都沒有關系,可要是我們的這種情緒傳染給了孩子,影響了他們的備考狀態,那就追悔莫及了。

    其實,作為高三考生的家長,很可能比孩子還要累還要辛苦。雖然學生每天除了吃喝睡覺,就是學習讀書做題,非?菰锖头ξ。但是家長呢,不但要把一日三餐給孩子操辦好,還要到處打聽各種輔導班、復習資料,還要請教老師關注高校動態,不管怎么說,面對高考這件事兒,不管是家長還是孩子,可都累得夠嗆。

    但是累歸累,作為家長,對孩子備考的很多事情,一定要提前替孩子們想到做到。

    3、保持冷靜

    是的,不但考生要保持冷靜,家長也要保持好心態。既不要對孩子漠不關心,也不要對孩子過于細膩。

    面臨高考,孩子們的心態或多或少都會有些緊張和焦躁,而且十七八歲的孩子又都處于青春期,獨立意識比較強,在長期壓抑的高三復習中,也積累了很多負面情緒需要宣泄。

    但是,有這么多不利因素,同學們又要保證自己在備考中細致有序,不要出現沒有必要的偏差和紕漏,因此,家長們想要真的有效幫助孩子,還真得好好動一番腦筋才行。

    那么作為高三考生的家長,到底應該怎么做呢?關鍵是:幫助孩子調整生物鐘。

    不管是大人還是小孩,一說起拼搏努力,想到的第一個詞就是:熬夜。

    當然了,同學們在平時的學習中,很可能某天有張卷子沒做完,某天作業很多,或是某天頭腦狀態特別好,想要一口氣背會很多知識點,所以需要熬夜。平時么,晚上多學一會,早上就遲睡一會,都是年輕人,確實沒什么大不了的。

    可是高考前就不一樣,一定要把考生的生物鐘調整到高考科目的節奏和時間段上來。

    睡眠時間要固定下來,要充足;如果睡眠時間持續過短,考生的反應敏感度、記憶力和思考分析能力就會受到影響,更可怕的是,如果考生在高三復習時始終睡眠不足,到了高考前突然改變作息時間,就會因為不習慣、不適應而失眠,直接影響到第二天考試科目的正常發揮。

    對于大多數同學來說,高考前應該調整好睡眠時間,保證8小時睡眠為宜。

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