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    2021年宿遷高考準考證發放時間及打印查詢網址平臺入口

    更新:2021-03-08 09:59:34 高考升學網

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    飲食上的注意事項有哪些

    往往一些家長因為快要高考了,所以就給自己的孩子準備很多營養豐盛的大餐,又是魚又是肉的,其實這樣對高考生來說不僅沒有幫助,還對身體有影響。

    臨近高考,又是夏季的開始,因此一切均應該以清淡的食物為主,營養搭配要均衡,還要吃一些富含維生素的水果,既利于考生的身體健康,又助高考生記憶力的提高。

    此外,在晚上睡覺之前還可以喝一杯熱牛奶,補充高考生所需要的蛋白質,也會幫助睡眠。

    提高記憶力,促進大腦活力的水果像是香蕉、獼猴桃、蘋果等等。維生素C含量豐富的水果像是橙子、檸檬、或者說獼猴桃也是一樣。

    高考前家長應該怎么做

    除了在飲食的注意事項,家長的行為舉止也要注意,不要因為一些事情影響高考生的心情,以免耽誤高考生的復習進度。

    另外家長還要注意鼓勵高考生,畢竟在備考的時候難免會有壓力,心情煩悶的時候。此時家長就起著關鍵的疏導作用。

    還有就是家長不要過度催促考生抓緊復習趕緊考大學什么的,或者拿自己家的高考生和那些“別人家”的做比較,這樣也會打擊高考生的積極性。

    家長還有哪些注意事項

    其他的注意事項就是要監督考生的日常作息,給考生準備營養早餐,早餐一定要吃,才能讓高考生的大腦更加活躍。

    還有就是在臨近高考的時候監督考生檢查自己的高考文具是否齊全,缺什么少什么趕緊買好,不要到時候著急還耽誤時間。

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